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Vous êtes nombreux à me demander depuis des années des repas prêt-à-manger qui rencontrent mes critères nutritionnels. En partenariat avec Saveurs Santé, je vous offre une belle sélection de recettes adaptées des livres Kilo Cardio, le tout livré directement chez vous. Tous les plats apportent moins de 350 Calories, ont une teneur modérée en gras, en glucides et en sodium tout en étant une bonne source de fibres. Vous êtes pressés? N'aimez pas cuisiner? Vous pouvez perdre du poids sans soucis grâce aux repas Kilo Solution.
KILO SOLUTION
Isabelle Huot vous présente son nouveau livre « Kilo Solution », une méthode visuelle pour perdre du poids.
KILO CARDIO 2
Poursuivez l’expérience avec de nouveaux menus et une foule de nouvelles idées-recettes.
Pyramide de la diète méditerranéenne
Téléchargez la Pyramide de la diète méditerranéenne (PDF - 637 Ko)
Plusieurs études démontrent que l’état de santé des grecs et des crétois est meilleur que celui des populations du nord de l’Europe et des États-Unis. Le constat est le suivant : le modèle alimentaire méditerranéen permet une espérance de vie plus élevée et diminue les risques de maladies cardio-vasculaires.
N’hésitez pas à imprimer cette pyramide de la diète méditerranéenne qui vous sera certainement très pratique dans votre quotidien. Cette pyramide de la diète méditerranéenne vous rappellera les bons gestes et surtout les bons choix alimentaires à faire. Une bonne hygiène de vie, commence toujours par une alimentation saine, variée et savoureuse. Cette pyramide de la diète méditerranéenne est une très bonne ligne de conduite nutritionnelle qui vous apportera des bienfaits tels que : la réduction du diabète, de l’obésité et encore beaucoup d’autres.
C’est à vous de jouer.