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Pour celles et ceux qui ont eu la chance d’assister à une conférence d’Isabelle, vous vous rappelez sans doute des images frappantes où elle démontre les calories, la portion de sucre, de beurre ou de pain dans vos mets favoris. Une salade césar et son petit pain gratiné… santé ? Avec son équivalent de 21 carrés de beurre et 3 tranches de pain, il y a de meilleurs choix ! Et dans le trio populaire du restaurant à l’arche d’or, combien croyez-vous y manger de carrés de beurre?
Après avoir parcouru vos restaurants préférés et fait une sélection de plats que vous mangez réellement, Isabelle vous présente Kilo Solution, une méthode visuelle pour perdre du poids. Grâce à une panoplie d’images, Isabelle vous donne la quantité de calories, de glucides et de gras contenu dans les mets les plus populaires.
En plus, Isabelle vous propose des alternatives intéressantes à vos plats habituels, qui vous permettent de faire des choix plus santé.
Vous pouvez facilement perdre du poids en troquant un aliment contre un autre qui est parfois plus appétissant et qui vous soutient d’avantage avec moins de calories. Mieux manger vous permet aussi d’être dans une meilleure forme, globalement. Le livre Kilo Solution ne s’adresse donc pas seulement aux personnes qui veulent maigrir.