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Des économies dans la boîte à lunch

Ah, la rentrée scolaire ! Pour la plupart des parents qui ont des horaires chargés, la rentrée scolaire est souvent synonyme de stress. L’adaptation à une nouvelle école, les activités parascolaires, l’achat des articles scolaires ou encore la planification des lunchs et des périodes de devoir sont tous des facteurs qui peuvent générer du stress. Les dépenses engendrées par la rentrée scolaire deviennent aussi une source de préoccupation. Les nouveaux vêtements à la mode, la tenue vestimentaire obligatoire pour l’éducation physique, les frais de service de garde et les nombreux effectifs scolaires font rapidement grimper la facture. Saviez-vous qu’il y a une façon toute simple de réaliser des économies substantielles lors de la préparation des lunchs des enfants ?

Voici le contenu de deux boîtes à lunch. Elles contiennent toutes deux un lunch sain et savoureux ainsi que deux collations nutritives et complètes. Dans la première, on retrouve en majorité des aliments emballés individuellement et dans la seconde, on a acheté des aliments en formats familiaux pour ensuite portionner la quantité désirée dans des plats réutilisables. Constatez la différence !

LUNCH 1

Collation am

1 bâtonnet de fromage emballage individuel
1 salade de fruits dans l’eau en portion individuelle

Diner

1 jus pur à 100% portion individuelle de 200 ml
1 sandwich à la poitrine de poulet fait de 2 tranches de pain de grains entiers
Des crudités : bâtonnets de carotte et tranches de concombre
1 yogourt aux fruits portion individuelle de 100 g
1 compote de pêches sans sucre ajouté en portion individuelle

Collation pm

1 barre tendre
1 boisson de soya vanille individuelle de 200 ml

TOTAL : 5,63 $

LUNCH 2

Collation am

Une portion de 21 g de fromage provenant d’un format de 500 g
15 raisins rouges

Diner

200 ml de jus 100 % pur d’un format de jus de 960 ml
1 sandwich à la poitrine de poulet fait de 2 tranches de pain de grains entiers
Des crudités : bâtonnets de carotte et tranches de concombre
100 g d’un yogourt aux fruits d’un format de 650 g
1 pêche

Collation pm

1 muffin maison avoine et miel
200 ml de boisson de soya vanille d’un format de 946 ml

TOTAL : 4,33$

Surprenant non ? Une économie de 1,30$ par jour par enfant pour un lunch tout aussi sain et savoureux ! Certes, vous aurez quelques plats réutilisables à nettoyer le soir venu, mais cela vaut bien une épargne de 234 $ par année scolaire non ? Bonne année scolaire à tous les parents et les enfants !!

Saviez-vous qu’il faut environ 400 ans pour qu’un simple petit sac à sandwich fait de plastique puisse se décomposer ? Utilisez plutôt des contenants réutilisables, question d’économiser tout en pensant à l’environnement !