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Vous êtes nombreux à me demander depuis des années des repas prêt-à-manger qui rencontrent mes critères nutritionnels. En partenariat avec Saveurs Santé, je vous offre une belle sélection de recettes adaptées des livres Kilo Cardio, le tout livré directement chez vous. Tous les plats apportent moins de 350 Calories, ont une teneur modérée en gras, en glucides et en sodium tout en étant une bonne source de fibres. Vous êtes pressés? N'aimez pas cuisiner? Vous pouvez perdre du poids sans soucis grâce aux repas Kilo Solution.
KILO SOLUTION
Isabelle Huot vous présente son nouveau livre « Kilo Solution », une méthode visuelle pour perdre du poids.
KILO CARDIO 2
Poursuivez l’expérience avec de nouveaux menus et une foule de nouvelles idées-recettes.
C’est le temps des fraises!
Ça y est : c’est le début de la saison des fraises du Québec! Dépêchez-vous de vous procurer ces précieux petits fruits santé, rafraîchissants, savoureux et parfumés à souhait!
Les fraises sont peu caloriques. Une portion de 125 ml (½ tasse) fournit environ 25 calories, soit 2 fois moins qu’une pêche, 3 fois moins qu’une pomme et 4 fois moins qu’une grosse banane... À condition de ne pas les noyer sous le sucre ou la crème, bien entendu!
En prime, elles renferment une panoplie d’éléments nutritifs intéressants tels que la vitamine C, le manganèse, les folates et les fibres. Elles fournissent aussi des composés au pouvoir antioxydant pouvant aider à la prévention de certaines maladies.
Pour une fabuleuse sortie en famille, pensez à l’autocueillette! Pour en savoir plus, consultez www.fraisesetframboisesduquebec.com
Allez-y, faites honneur à ces petites douceurs de chez-nous!
Bonne dégustation!
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