Conseils Nutrition.tv : la nutrition en vidéo avec Dr. Isabelle Huot

Bonjour Conseils Nutrition,

Je me demandais si quelqu'un pouvait me renseigner au sujet des conséquences d'une perte de poids drastique. L'été passé, j'ai fait du surentraînement et j'ai perdu énormément de poids. Maintenant, j'ai presque tout repris le poids que j'avais perdu, sauf que les conséquences de la perte de poids commencent à se manifester MAINTENANT. Pendant ma perte de poids, je remarquais que mes cheveux tombaient plus qu'à l'habitude, mais il n'y avait rien pour s'alarmer. Maintenant que mon corps est réenclanché (si vous me permettez d'employer ce terme), je perds énormément mes cheveux. Ils tombent par pognées comme on dit...
Est-ce que quelqu'un sait combien de temps ça pourrait durer? Pourquoi est-ce que cela survient maintenant que mon corps est rétabli? Est-ce que je vais tous les perdre?

Bref, merci d'avance!

Je ne suis ni nutritionniste ni expert en quoi que ce sois mais comme personne ne te répond j'ai pensé le faire!

Si tu as asser de sous va voir un entraineur et/ou une nutrtioniste sinon va voir ton medecin au cas ou le problème viendrais d'ailleur!

J'espère t'avoir aider

Bye,Stephanie

Bonjour Vj ,

Je dois dire que par ton message , il y a une certaine inquiétude qui préoccupe . Une perte de cheveux prononcée n'est pas normale selon moi .

Pour débuter , un MÉDECIN est en priori pour connaître TA cause , point ! Si , après un diagnostique médical , il est possible de rééquilibrer par l'alimentation cette situation , alors un ou une nutritionniste arrive en lieu . Pour l'encadrement de la mise en forme , un entraîneur ( certification de base ) ou kinésiologue ( BAC en kinanthropologie ) peuvent t'aider ou même te suggérer de voir tel ou tel spécialiste .

Les cheveux ( phanères ) sont des protéines que le corps fabrique mais ne reconnait pas si tu consommes cette structure identique . Est-ce un manque dans ton alimentation ? Est-ce un début de maladie ? Est-ce que tu te couvres sans cesse la tête avec un chapeau ? Trop de teinture ? Shampoing trop acide pour ton scalp ? Des champignons ? ... pas évident à trouver mais une rencontre chez un spécialiste peut t'aider sant trop perdre de temps . Ta santé en vaut la peine .

Si cela t'encourage et aide un peu ... je suis content :)

Mike , entraîneur et en nutrition en 2011

Tout d'abord, merci énormément d'avoir pris le temps de me répondre!

Durant cette période, j'ai rencontré énormément de spécialistes de la santé, entraîneurs, nutritionniste, ... Ils s'entendent tous sur le fait que c'est probablement un dérèglement hormonal qui a pu causer cette perte de cheveux. J'ai vu un médecin il y a de cela quelques semaines et elle semble aussi être d'accord sur ce dérèglement. Par contre, personne n'est capable de me dire si je vais tous les perdre ou combien de temps cela devrait-il durer ou encore pourquoi cela survient après que mon corps soit rétabli. De plus, quand j'ai mentionné à mon médecin ce problème de perte, elle a examiné mon cuire chevelu pour voir s'il n'y aurait pas quelques imperfections et elle n'a rien trouvé. Cependant, elle m'a tout de même prescrit de la cortisone à appliquer deux fois par jours ( je ne comprends pas tellement pourquoi si rien n'était apparent).
Bref, j'attends simplement de voir si avec le temps, les choses s'arrangeront!

J'apprécie énormément vos commentaires et j'en tiens compte!

Van

Bonjour Vj ,

J'espère pour toi que ton cas va de mieux en mieux :)

Pour le cortisone ( hormone anti-inflamatoire ) , est souvent utilisé dans des cas de débalancement hormonal . Restera à voir si pour toi cela portera fruit avec le temps .

Il n'y a pas de réponse magique quant à savoir si tu les perderas toute ou non ( dont je serai surpris ) . Mais c'est du cas par cas .

D'ici-là , mange bien et soit active :)

Mike

Salut!

Je sais que ça fait longtemps que j'ai écrit, mais c'était simplement pour t'informer que tout recommence à bien aller. Ils poussent tranquillement pas vite là, je sens qu'ils épaississent un peu! Je crois justement que c'était dû à un débalancement hormonal. Tout s'est remis en place et tout va bien maintenant!

Merci de tes conseils et de tes encouragements, ce fut très apprécié !

Van

Allo ...

Bien bonne nouvelle en tout cas . Toujours agréable à savoir . Indirectement , cela m'aide aussi dans ma carrière à venir alors merci de ton temps et réponses .

Mike , étudiant

Hey mike, j'espère que tu vas bien!
J'ai quelques questions et j'ai pensé que je pourrais te les poser étant donné que tu seras bientôt en nutrition!

Bon.. je m'entraîne environ 12h par semaine, je fais donc chaque jour de l'activité physique. J'avais pris le bon beat de manger 6 petits repas par jour comme il est recommandé de le faire, mais ça fait environ 1,5 an que je vis comme ça et ça commence à m'épuiser de toujours penser à ce que je vais manger et l'heure qu'il est pour ne pas dépasser l'heure de mon repas. Ca me met du stress pour rien on dirait et ça m'énerve. Par contre, les journées où je flanche et je décide de ne pas respecter mes repas, je mange trop. On dirait que mon corps est tout déboussolé et ne sait plus quand j'ai faim ou pas... Je sais que c'est a cause du taux de sucre, mais je me demandais si tu n'avais pas un truc quelconque à me donner pour continuer de bien manger et ne pas avoir de ''binge'' les jours où je respecte moins mes heures de repas ou si tu avais des trucs pour me motiver à continuer de me faire la bouffe et manger toujours et encore aux même heures.