Conseils Nutrition.tv : la nutrition en vidéo avec Dr. Isabelle Huot

Bonjour,

j'aimerais avoir une opinion ou plutôt des suggestions à faire afin de perdre 15lbs en trop. Je suis végétarienne, mange peu au restaurant, ne consomme pas de fast-food, ni ne mange de dessert ou de cochonnerie et je ne mange pas entre les repas. Je suis professeur de danse, j'enseigne en moyenne 3-4heures par jours, je m'entraine avec des vidéos à tous les jours(Jillian Michaeals principalement) fais de la cours au moins 30 minutes à tous les deux jours et m'entraine pour la danse en moyenne 1-2 heures par jours. Malgré tout, j'ai des livres en trop.
Je ne sais plus quoi faire!
Des suggestions?

Bonjour!
Je fais aussi de la danse, de façon professionnelle. J'ai eu moi aussi, malgré ma vie très active, une accumulation de poids. Disons que certains engraissent plus que d'autres, je fais partie de ceux-là! Je te conseille vivement le programme Minçavi. Moi, j'ai perdu 20 livres en le faisant et ce, en 1 mois et demi. Mais il faut que tu saches que je dansais intensivement (plus de 4 heures) par jour. Je ne suis pas allée aux rencontres, je le faisais chez moi tout simplement. Ce n'est pas compliqué. Dans le fond, tu coupe plus sur les pains et pâtes. Mais c'est un excellent programme, car ce n'est pas un régime drastique et c'est important pour des personnes actives. Ce qui a aidé, c'est que je buvais environ 3 litres d'eau par jour!
Bonne continuité!