Conseils Nutrition.tv : la nutrition en vidéo avec Dr. Isabelle Huot

Bonjour
J'aimerais savoir si je veux manger un sandwich aux tomates est ce que je peux et quoi je peux manger avec.
merci

je croit que ouiii tu prend du bon pain santé pi tu peut laccompagner d'une soupe :) c'est un super dîner selon moi ;)

Bonjour , J'ai eue la chance d'avoir les conseils d'une nutritionniste, elle m'a dit que la clé pour bien manger et perdre du poids était de se fier beaucoup au guide alimentaire canadien. Donc je pense que ta sandwich au tomate peut être un bon dîner , mais qu'il serait important d'y ajouter une protéine comme du jambon en tranches, du poulet , du fromage ou un verre de lait. Cette même nutritionniste m'a aussi dit que pour un repas complet il devrait il avoir 3 des 4 groupes alimentaires .
J?espère que ce petit conseil pourra t'aider.