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Conseils Nutrition.tv : la nutrition en vidéo avec Dr. Isabelle Huot
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colon irritable
1
Écrit par surfgirl le 14 mars 2011 à 15:38
Quels aliments sont à prescrire pour le colon irritable?
2
Écrit par surfgirl le 14 mars 2011 à 15:39
oups....proscrire :)
3
Écrit par Ysa le 15 avril 2011 à 13:15
Salut Surfgirl!
Tout comme toi je souffre du colon irritable et dans mon cas, j'ai eu de gros problème depuis 4 ans, chaque repas était suivi d'un épuisement extrême, je n'avais même pas d'énergie pour parler, déplacer mon bras de 5 cm... j'avais l'impression d'avoir à monter l?Everest chaque fois. Je ne sais pas quels sont tes symptômes? Moi mes symptômes sont une alternance de constipation pendant 3-4 jours, certains souffrent plus de diarrhées. Ça dépend des gens. Je viens tout juste de découvrir que l'aliment qui me donnait ces grosses fatigues est le blé, surtout le blé entier. Je ne le digère pas ou très difficilement, je suis donc épuisée quand j'en mange, car toute mon énergie va à la digestion! Donc, j'ai coupé le blé et hop la joie. Bien sûre j'ai aussi quelques maux de ventre quand je mange gras ou épicé. Mon truc? Je bois de l'eau chaude ou des tisane et les crampes passent.
Certaines personnes atteintes du SCI sont plus fragile aux féculents (type constipation), d'autres plus aux légumes crus et fruits (type diarrhées. Tu dois tester les aliments et un seul à la fois, en le retirant de ton alimentation et en le remettant quelques semaines plus tard et voir les effets.
Je ne suis pas nutritionniste, mais j'ai malheureusement plusieurs années d'expériences du SCI en arrière de la cravate! Hi hi hi!
Bonne chance
Tout comme toi je souffre du colon irritable et dans mon cas, j'ai eu de gros problème depuis 4 ans, chaque repas était suivi d'un épuisement extrême, je n'avais même pas d'énergie pour parler, déplacer mon bras de 5 cm... j'avais l'impression d'avoir à monter l?Everest chaque fois. Je ne sais pas quels sont tes symptômes? Moi mes symptômes sont une alternance de constipation pendant 3-4 jours, certains souffrent plus de diarrhées. Ça dépend des gens. Je viens tout juste de découvrir que l'aliment qui me donnait ces grosses fatigues est le blé, surtout le blé entier. Je ne le digère pas ou très difficilement, je suis donc épuisée quand j'en mange, car toute mon énergie va à la digestion! Donc, j'ai coupé le blé et hop la joie. Bien sûre j'ai aussi quelques maux de ventre quand je mange gras ou épicé. Mon truc? Je bois de l'eau chaude ou des tisane et les crampes passent.
Certaines personnes atteintes du SCI sont plus fragile aux féculents (type constipation), d'autres plus aux légumes crus et fruits (type diarrhées. Tu dois tester les aliments et un seul à la fois, en le retirant de ton alimentation et en le remettant quelques semaines plus tard et voir les effets.
Je ne suis pas nutritionniste, mais j'ai malheureusement plusieurs années d'expériences du SCI en arrière de la cravate! Hi hi hi!
Bonne chance
4
Écrit par surfgirl le 18 avril 2011 à 11:00
Merci de ta réponse!
Moi je suis plus diarrhé... je mange beaucoup de riz, de biscuits soda et je ne mange rien avec fibre...genre pain de blé, céréal avec fibre :)
J'ai essayé de moins manger de tomates et des légumes comme le brocolis et le choux...j'ai quand même peur de manquer de vitamines. J'ai la maladie depuis seulement 3 ans et c'est juste depuis quelques mois que je la contrôle un peu plus. En tout cas ça fait du bien de voir qu'il y a d'autres personnes qui sont dans la même situation que moi!
Merci !
Moi je suis plus diarrhé... je mange beaucoup de riz, de biscuits soda et je ne mange rien avec fibre...genre pain de blé, céréal avec fibre :)
J'ai essayé de moins manger de tomates et des légumes comme le brocolis et le choux...j'ai quand même peur de manquer de vitamines. J'ai la maladie depuis seulement 3 ans et c'est juste depuis quelques mois que je la contrôle un peu plus. En tout cas ça fait du bien de voir qu'il y a d'autres personnes qui sont dans la même situation que moi!
Merci !