Conseils Nutrition.tv : la nutrition en vidéo avec Dr. Isabelle Huot

Bonjour,

je suis allée voir un naturopathe qui m'a été recommendé. Et voici mon menu de la semaine pendant 1 mois. Voici un exemple d'un repas mais la base reste pareil. Je n'ai quasiment pas de légumes excepté le soir, pourtant c?est bon pour la santé, est-ce que mon agenda alimentaire va changer après 1 mois?
Réponse du naturopathe: je comprends au niveau santé, mais tu veux perdre du poids et le plan que je t'ai fait est santé mais accentué sur la perte de gras.

Dites-moi ce que vous en pensez?


Déjeuner: 1 oeuf + 35 g de fromage + 1 tr. de pain brun + 1 c. à thé de beurre + 1/2 tasse de lait

Collation am: 1 tasse de lait + 1 portion de fruit (selon le gramme)

Lunch: Salade illimité, 140 gr de crevette + 1 carotte + 1 portion de fruit (selon le gramme)

Collation pm: yogourt + all brand

Souper: 140 gr de viande + 1 portion de légume (selon le gramme) donc je peux faire moitié/moitié + huile de coconut pour la cuisson

Collation soir: yogourt + all brand

Comme je le disais dan une autre discussion , je pense que le meilleur professionnel pour la perte de poids est la nutritionniste et je pense que tu risque de trouver ce régime contraignant et que le fait que tu manges peut de variété pourrait jouer beaucoup sur ta motivation , mais ce n'est que mon opinion personnelle je ne suis pas une professionnelle. bonne chance