Conseils Nutrition.tv : la nutrition en vidéo avec Dr. Isabelle Huot

Bonsoir agee de 62 ans, j'essaie de perdre les 30 livres prisent en ménopause, mais tres difficile. J,ai tout suivit, mincavie, et kilo cardio. Je trouve qu'il nous faut bcp cuisiner, et je ne perds pas bcp. Mais je fais de la retention d'eau. Car je sale bcp et dernierement ma pression indiquait 148/94 et j'ai eut un peu peur car j'ai saigné bcp du nez. Auriez vous des conseils a me donner pour perdre mon poids. Je me décourage a chaque fois mais depuis 1 semaine 1/2 j'ai coupe le sel , je boit des queues de cerise pour eliminer mon eau est ce assez 3 tisanes par jour et je me suis inscrite au cours de zumba. Merci de m,aider