Conseils Nutrition.tv : la nutrition en vidéo avec Dr. Isabelle Huot

Bonjour...
Depuis 1 an, j'ai vécu baucoup d'épreuves difficiles a surmontées dont le suicide de mon pere. S'en est suivi un sérieux problème de drogue (du hashish)j'en avait besoin pour sentir ma faim... dès le matin c'était nécéssaire! Bref, j'ai récemment surmonter en grande partie ce problème, mais je n'arrive pas à prendre le dessus par rapport à mon poid. J'ai 24 ans, je mesure 5 pieds 1 Po et je pèse 90 lbs!!
J'ai toujours été petite, mais la, c'est épouvantable...tou le monde m'en parle. Je voudrais retrouver L'amour de la nourriture et même ma gourmandise!!! Quels aliments pourraient contribuer à un cheminement adéquat afin de retrouver un poids santé et mon appétit??!!
Merci d'avsnce pour votre aide si précieuse! J ai vraiment besoin qu'on me guide car j'avoue qe je ne sais pas par ou commencer!