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Nombre de calories par jour
1
Écrit par Blanche le 17 mai 2010 à 15:51
Bonjour,
Il y a-t-il une formule spécifique pour calculer le nombre de calories que l'on devrait normalement manger dans une journée. Pour me donner un point de départ, pour pouvoir en manger moins si je veux perdre des kilos. De plus, existe-il un outil pour calculer le nombre de calories que l'on perd lorsque l'on fait un exercice quelconque.
Merci
Il y a-t-il une formule spécifique pour calculer le nombre de calories que l'on devrait normalement manger dans une journée. Pour me donner un point de départ, pour pouvoir en manger moins si je veux perdre des kilos. De plus, existe-il un outil pour calculer le nombre de calories que l'on perd lorsque l'on fait un exercice quelconque.
Merci
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Écrit par nancyrob le 19 juillet 2010 à 23:22
Voici un site pour calculer tes calories que tu as de besoin par jour
http://www.regimesmaigrir.com/calcul/besoins-calories-par-jour.php
Il fonctionne très bien parce que je suis arrivé pile sur ce que j'ai calculé dans le livre Kilo-Cardio.
http://www.regimesmaigrir.com/calcul/besoins-calories-par-jour.php
Il fonctionne très bien parce que je suis arrivé pile sur ce que j'ai calculé dans le livre Kilo-Cardio.