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Vous êtes nombreux à me demander depuis des années des repas prêt-à-manger qui rencontrent mes critères nutritionnels. En partenariat avec Saveurs Santé, je vous offre une belle sélection de recettes adaptées des livres Kilo Cardio, le tout livré directement chez vous. Tous les plats apportent moins de 350 Calories, ont une teneur modérée en gras, en glucides et en sodium tout en étant une bonne source de fibres. Vous êtes pressés? N'aimez pas cuisiner? Vous pouvez perdre du poids sans soucis grâce aux repas Kilo Solution.
KILO SOLUTION
Isabelle Huot vous présente son nouveau livre « Kilo Solution », une méthode visuelle pour perdre du poids.
KILO CARDIO 2
Poursuivez l’expérience avec de nouveaux menus et une foule de nouvelles idées-recettes.
Gamme Kilo Solution
Vous étiez nombreux à la demander et ce, depuis quelques années. Après le programme Kilo Cardio, voici que la gamme de prêt-à-manger minceur Kilo Solution voit le jour. Une gamme élaborée de plats savoureux qui respectent des critères nutritionnels rigoureux. Le tout, livré chez vous. Une saine façon de maintenir ou de perdre du poids!
Le sucre
Divers types de sucre sont offerts sur le marché. Sucre blanc, sucre brun, miel, mélasse ou sirop d’érable, lequel est le meilleur pour notre santé? Conseils Nutrition vous éclaire à ce sujet!
La vérité sur les édulcorants
Les édulcorants comme la saccharine, le cyclamate, l’aspartame, le sucralose et le stévia, sont très populaires sur le marché actuellement. Santé Canada accepte l’ajout de certains de ceux-ci dans divers produits alimentaires, tandis que d’autres sont étroitement surveillés. Selon certaines études, ces faux sucres pourraient plutôt nuire à la perte de poids! Qu’en est-il vraiment?
Manger le soir, rien de bien sorcier!
Dans le domaine de la nutrition, il existe certaines croyances non-fondées. Plusieurs pensent encore que le fait de manger tard le soir contribue à la prise de poids. Cependant, il est important de savoir que les calories ingérées le soir, si elles font partie de votre apport quotidien recommandé, ne causeront pas de gain de poids. Les calories superflues sont, par contre, néfastes pour le maintien du poids.
Végétarisme équilibré
Quelles que soient les raisons qui poussent à manger moins ou pas du tout de produits animaux, il importe de savoir comment équilibrer son alimentation pour ne manquer d’aucun nutriment et profiter pleinement des bienfaits d’une alimentation végétarienne.
Le point sur les différentes farines
Peut-on remplacer la farine blanche par de la farine de blé entier? La farine non blanchie est-elle plus santé? Quelle est la différence entre farine de blé entier et farine intégrale? Conseils Nutrition.TV démystifie les farines!
La qualité de la peau par l’alimentation
Tout comme les autres organes de notre corps, la peau nécessite une attention particulière. Une alimentation saine, équilibrée et bien choisie peut permettre une meilleure apparence de la peau et peut même en retarder les effets du vieillissement. Optez pour vitamines, antioxydants et bons gras et vous constaterez la différence!
Des économies dans la boîte à lunch
Pour la rentrée, Conseils Nutrition.TV vous donne quelques trucs pour réaliser des économies lors de la préparation des lunchs des enfants ?